Arenaria
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Arenaria es una planta usada en la medicina natural que crece de manera espontánea en distintos lugares caracterizados por ser terrenos arenosos, silíceos y en medio de las rocas. Se caracteriza por formar una especie de bouquet con flores blancas y a veces rosa.
Sumario
Hábitat
Es muy típica en América del Norte y Europa Central, y muy abundante en la Península Ibérica sobre todo en la Región de Murcia.
Propiedades de la Arenaria
La Arenaria es una de las plantas diuréticas por excelencia, debido a que sus componentes flavonoides, saponinas triterpénicas y resinas actúan sobre el sistema renal y vesicular, aumentando la diuresis, y eliminando toxinas del organismo.
Los beneficios de la Arenaria son amplios
- Al ser un diurético natural ayuda a eliminar la retención de líquidos. Con ello se previene la acumulación de líquidos y asi poder perder peso, eliminar cálculos renales y pequeñas arenillas que se puedan formar en los riñones.
- Es un antiinflamatorio natural, especialmente para la vejiga. Es ideal para reducir la inflamación en el vientre, además de molestias ocasionadas por la menstruación.
- Ayuda a evitar y eliminar las infecciones urinarias, gracias a su efecto de antiséptico natural. Así es una planta natural eficaz contra la cistitis.
- Reducir los niveles de ácido úrico.
- Tiene un elevado contenido en mucílagos que ayudan a la pérdida de peso al provocar un efecto saciante además de laxante natural.
Componentes de la arenaria y sus beneficios medicinales
Dentro de los principales componentes de la planta de arenaria se encuentran las antocianinas, saponinas, sales minerales, mucílagos y flavonoides. Los principios activos de la arenaria roja le otorgan propiedades antisépticas, diuréticas, depurativas y antinflamatorias.
- Prevenir o expulsar cálculos renales: La arenaria se utiliza tanto para prevenir la aparición de los cálculos renales, como para hacerlos desaparecer una vez que se encuentran alojados en el riñón. La litiasis renal es una enfermedad bastante común, pero consumiendo con frecuencia la infusión de arenaria podemos evitar la acumulación de sales úricas que deriven en la formación del material sólido.
- Uricosúrica: La planta de arenaria por su acción depuradora también ayuda a eliminar productos de desecho del metabolismo del cuerpo humano, como es el ácido úrico.
- Antirreumática: Los trastornos reumáticos que afectan comúnmente a los huesos, riñones, articulaciones, pulmones y el corazón, pueden ser tratados de una forma natural con la arenaria roja. La sintomatología de dolor que generalmente acompaña estos trastornos reumáticos puede ser aliviado con una infusión de la planta.
- Dietas de adelgazamiento: Como otras plantas diuréticas, la arenaria es utilizada en dietas de adelgazamiento para eliminar grasas, líquidos y otros productos de desecho del cuerpo. Por supuesto la planta por sí sola no puede hacer perder peso, pero combinada con una dieta saludable y equilibrada sus efectos son muy notables.
Infusiones de Arenaria
Preparación de la infusión de arenaria
Una de las formas en que mejor se consume la arenaria es la infusión. La infusión puede servir tanto para usar la planta con fines terapéuticos, como para un régimen de adelgazamiento. No es necesario especificar una dosificación ya que esta planta no posee reacciones adversas conocidas, no obstante con ingerir tres vasos al día debe ser suficiente para obtener los resultados terapéuticos deseados. Luego de calentar el litro de agua (sin dejar llegar a ebullición) se agregan los 40 gr de arenaria seca y se dejan reposar en el agua caliente durante 5 minutos. Pasado este tiempo se cuela la infusión y se le puede agregar un poco de miel al gusto.
Contraindicaciones de la Arenaria
Aunque no existen contraindicaciones graves de la planta, debe ser consumido con precaución y evitar tomarse por un largo tiempo.
Fuente
https://www.dieteticaferrer.com/blogs/tussegundosdereflexion/arenaria-propiedades-beneficios http://www.lanaturaleza.net/la-arenaria-una-planta-los-rinones/
