Agotamiento por calor
| ||||||
Agotamiento por Calor. Es una afección cuyos Síntomas pueden percibir Sudoración abundante y pulso acelerado como resultado del aumento excesivo de la Temperatura del Cuerpo. Es uno de los tres síndromes relacionados con el Calor; los calambres son el más leve y la insolación, el más grave.
Causas
Las causas del Agotamiento por Calor son la Exposición a temperaturas altas, sobre todo combinada con mucha Humedad y actividad física intensa. Si no se cuida de inmediato, el agotamiento por Calor puede provocar un golpe de Calor, afección que coloca en riesgo la Vida,tambien el consumo del alcohol, lo que puede afectar la capacidad del organismo para regular la temperatura, el exceso de vestimenta, especialmente con ropa que no deja que la sudoración se evapore con facilidad.
Síntomas
Los signos y Síntomas del Agotamiento por Calor pueden surgir repentinamente o con el paso del tiempo, esencialmente con períodos prolongados de ejercicios. Los signos y Síntomas del Agotamiento por Calor comprenden los siguientes:
- Piel fría y húmeda con piel de gallina al exponerse al Calor
- Sudoración intensa
- Desmayo
- Mareos
- Fatiga
- Pulso débil y acelerado
- Presión arterial baja al ponerse de pie
- Calambres musculares
- Náuseas
- Dolor de cabeza
Factores de riesgo
Cualquier persona puede padecer agotamiento por calor, pero ciertos factores aumentan la sensibilidad al calor. Estas son algunas de ellas:
- La edad temprana o la edad avanzada. Los bebés y los niños menores de 4 años, así como los adultos mayores de 65 años tienen un mayor riesgo de padecer Agotamiento por Calor. La capacidad del cuerpo para normalizar la temperatura no está totalmente desarrollada en niños pequeños y puede reducirse por enfermedades, medicamentos y otros factores en adultos mayores.
- Determinados medicamentos. Los medicamentos que afectan la capacidad del cuerpo para conservarse hidratado y para responder correctamente al calor son algunos que se utilizan para tratar la presión arterial alta y los problemas del corazón ,betabloqueantes, diuréticos, reducir los síntomas de alergia antihistamínicos, reducir los síntomas psiquiátricos, como las alucinaciones antipsicóticos.
- Obesidad. Tener exceso de peso afecta la capacidad del cuerpo para regular la temperatura y hacer que el cuerpo retenga más calor.
- Cambios bruscos de temperatura. Si no estás acostumbrado al calor, eres más sensible a las enfermedades relacionadas con él, como el agotamiento por calor. Viajar a zonas de clima cálido desde una zona fría o vivir en una región donde se haya producido una ola de calor temprana puede ponerte en riesgo de sufrir una enfermedad relacionada con el calor porque el cuerpo no tuvo la posibilidad de acostumbrarse a la temperatura más alta.
- Índice de calor alto. El índice de calor es un valor de temperatura único que considera cómo te hacen sentir la temperatura exterior y la humedad. Cuando la humedad es alta, el sudor no puede evaporarse con tanta facilidad y es más difícil que el cuerpo se refresque, lo que te vuelve propenso al agotamiento por calor y a los golpes de calor. Cuando el índice de calor es (33°C) o más, deberías tomar medidas para mantenerte fresco.
Prevencion
Puedes tomar algunas precauciones para prevenir el agotamiento por calor y otras enfermedades relacionadas con el calor. Cuando las Temperatura aumentan, recuerda estos consejos:
- Usa vestimenta holgada y liviana. Usar demasiada ropa o ropa que es muy ceñida no admite que el cuerpo se enfríe de forma adecuada.
- Protégete contra las quemaduras solares. Las quemaduras solares afectan la capacidad del cuerpo para enfriarse, asi que protégete con un sombrero de ala ancha y gafas de sol, utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de, al menos, 15 cuando estés al aire libre. Aplica el protector solar cada dos horas, o con mayor frecuencia si nadas o sudas.
- Bebe mucho líquido. Mantenerte hidratado le ayudará a tu cuerpo a sudar y a mantener una temperatura normal.
- Toma precauciones adicionales con determinados medicamentos. Presta atención a problemas relacionados con el corazón si tomas medicamentos que afectan la capacidad del cuerpo para permanecer hidratado y disipar el calor.
- Nunca dejes a nadie en un automóvil estacionado. Esta es una causa frecuente de muerte asociada al corazón en niños. Cuando estacionas al sol, la temperatura en el automóvil puede elevarse 20°F (más de 6,7 °C) en 10 minutos.
- No es seguro dejar a una persona en un automóvil estacionado en clima cálido o caluroso, incluso si las ventanillas están abiertas o el vehículo está a la sombra. Cuando el automóvil está estacionado, mantenlo cerrado para evitar que ingrese un niño.
- Suspende todas las actividades y levánta las piernas y los pies ligeramente.
- Busca una zona más fresca
- Bebe agua fresca o bebidas para deportistas
- Quítate la ropa ajustada o gruesa
Consulte a su Médico. Si los signos y síntomas se agravan o si no mejoran dentro de una hora. Si estás con una persona que manifiesta signos de debilidad por calor, busca atención médica inmediata si se confunde o se agita, pierde el conocimiento o no puede beber líquidos. Deberás enfriar el cuerpo de inmediato y buscar atención médica urgente si la temperatura corporal central tomada con un termómetro alcanza los 40 °C o más.
Referencias
- [1],Agotamiento por calor: primeros auxilios
- Asesoramiento médico de confianza de la Academia Americana de Médicos de Familia.Actualizada: April 8, 2019, familydoctor.org editorial staff
