Diario de las emociones
| ||||||||||
Diario de las emociones es un libro de Anna Llenas (Barcelona, 1977) que lleva a realizar una transformación en el mundo de las emociones usando el poder de la creatividad.
Sinopsis
Aprender a identificar las emociones, reconocerlas y expresarlas de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa. A través de una serie de ejercicios se puede dar rienda suelta a la creatividad, canalizar las emociones negativas y potenciar las positivas, aumentando así el bienestar y el conocimiento de si mismo.
Descripción
Ese libro incluye una serie de ejercicios creativos relacionados con las emociones, siendo que el arte tiene un lazo muy fuerte con el sentir y con estos ejercicios lo que pretende es enseñar cómo expresar las emociones que se encuentran en el ser interior y exteriorizarlas a través de la creatividad y el arte.
Si se preguntara “¿Qué sientes en este momento?” ¿Podrías identificar con claridad lo que verdaderamente estas sintiendo? Parece algo fácil, pero no lo es. Con este libro se aprende como reconocer los sentimientos y como expresarlos de la forma más creativa posible.
Dibujando, escribiendo, recortando y pegando… sin ser un artista experimentado, la idea es poder aprender a expresar y sacar al exterior las emociones mientras se disfruta de lo que se hace.
Para los más pequeños de la casa estas actividades están formuladas para generar la práctica necesaria para que los chicos manejen sus emociones con la destreza que se requiere, cada una asienta un aprendizaje significativo y estimula de manera definitiva hacia una sanidad emocional.
