Hábitos atómicos

Cambios pequeños, resultados extraordinarios. Editorial: Diana

Hábitos atómicos . Un libro fascinante que cambiará el modo en que se vive el día a día.

Sinopsis

A menudo se piensa que para cambiar de vida hay que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador se revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar una carrera profesional, las relaciones y todos los aspectos de la vida.

Sobre el autor

James Clear es especialista en formación de hábitos de larga duración. Su web, JamesClear.com, recibe dos millones de visitas mensuales, y su curso online Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. Es conferenciante en universidades de todo el mundo, orador habitual de Fortune 500 y consultor de la NFL, NBA y MLB.

Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker.

Fuentes

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