Meditación: cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior
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Meditación: cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior. Libro de autoayuda de 2002 del exitoso escritor estadounidense Brian Weiss (n. 1944).
Resumen
Este libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea más relajado y lleno de paz.
La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.
Para ayudarnos en la práctica de la meditación, Brian Weiss ha escrito este libro. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades. La meditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.
Los intereses en los libros de Brian Weiss han demostrado ser muy variados, abarcando desde sus postulados sobre la reencarnación y el establecimiento de una técnica terapéutica de regresión a través de la hipnosis, hasta mecanismos de relajación para mejorar nuestra vida presente.
En efecto, en este libro el autor destaca el valor de la meditación como herramienta para encontrar la paz interior, fundamental en el desarrollo de una vida plena y evolutiva. En el mismo planteará no solo la descripción general del proceso de sanación, sino también la relación que éste mantiene con la efectividad de las técnicas de regresión previamente planteadas, las cuales revelan su indiscutible interés por la espiritualidad.
Fuentes
- Meditación: cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior.Disponible en:Casadellibro. Consultado el 1 de diciembre de 2021.
- Meditación: cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior.Disponible en:Frasesdelavida. Consultado el 1 de diciembre de 2021.
- Meditación.Disponible en:Bienestarautoayuda. Consultado el 1 de diciembre de 2021.
