Piel seca
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Piel seca. Es causa de un mal funcionamiento de las glándulas sebáceas que no producen suficientes fluidos para lubricar la piel y proteger contra las pérdidas de agua. Este mal funcionamiento está algunas veces relacionado con una deficiencia de vitaminas y minerales.
Sumario
Historia
La piel seca es una condición de la piel muy común; tras los cambios ambientales, la mala alimentación, el paso del tiempo y la diversidad de enfermedades se produce la falta de retención de su humedad. Por esto, su cuidado e hidratación se vuelve una importancia cotidiana.
La piel seca es causa de un mal funcionamiento de las glándulas sebáceas que no producen suficientes fluidos para lubricar la piel y proteger contra las pérdidas de agua. La incidencia de este problema se ha incrementado, últimamente, por la polución y el abuso en el uso de jabones y geles.
Suele caracterizarse por irritación y comezón que empeora durante las condiciones ambientales excesivamente secas (calefacción y aire acondicionado).O ser el resultado de otros desórdenes de la salud, como hipotiroidismo.
Prevención
Usa una emulsión de aceite y agua día y noche para proteger contra la excesiva pérdida de agua. Esta emulsión actúa atrapando el agua en la última capa de la piel y previniendo así su evaporación. Asegúrate de que tomas suficiente aceite (preferentemente de oliva) en las comidas, idealmente en ensaladas. Incrementa tu ingestión de alimentos ricos en vitaminas A y D. Para ello puedes recurrir a los zumos de frutas, que además te aportan líquidos.
Características de la piel seca
- Cutis sin brillo y muy sensible
- Textura delgada
- Tiene poros muy finos
- Con frecuencia enrojecida
- Las glándulas sebáceas elaboran menos grasa de lo necesaria para mantener la elasticidad de la piel.
- Tiende a arrugarse prematuramente
Limpieza e hidratación
Independientemente de la edad que tengamos, la piel está en constante rehidratación. A través de este proceso natural las capas más superficiales se apoderan del agua proveniente de los estratos inferiores de la epidermis. Pero la piel seca no puede absorber fácilmente el fluido hidratante y su ineptitud para retener la humedad empeora con la edad, el frío, la calefacción y la exposición a los productos químicos como jabones y detergentes.
El estrato córneo (la última porción de epidermis) normal tiene de 12 a 15 capas de células; pero en situaciones extremas -como la deshidratación- llega a tener 40 o 60. Esto forma un manto denso de células muertas, partículas de polvo y otras impurezas que impiden la correcta respiración de la piel. Por eso el primer paso para restablecer la salud de la piel siempre es una limpieza.
El cambio de hábitos a la hora de la limpieza puede ser de ayuda, por lo que se recomienda intentar lo siguiente:
- Aplicar, cada cambio de estación, un peeling casero o crema de ácido salicílico (que desprende la capa superior de la piel), si se hubiesen formado escamas. Reactivando así también la circulación.
- Evitar jabones, detergentes y perfumes fuertes, que tienden a secar la piel.
- Utilizar agua tibia (no caliente).
- Disminuir el tiempo de las duchas.
- La piel se debe secar completamente pero en forma suave, no frotando.
Establecer la humedad natural
Después de la limpieza, los poros han quedado abiertos, es por eso que tu piel estará lista para recibir la humedad y nutrición que necesita.
Primero, vaporiza con una loción humectante sin alcohol, espera a que seque y esparce una buena cantidad de crema nutritiva, haciéndola penetrar con pequeños golpecitos, como si teclearas.
- Utilizar aceites de baño o humectantes mínimo diariamente. Los humectantes espesos o grasosos son los mejores. Se deben evitar los productos a base de alcohol. Estos productos se aplican justo después del baño o la ducha cuando la piel todavía está húmeda.
- Si el aire está muy seco, se puede utilizar un humidificador.
- Se recomienda tomar mucha agua durante todo el día.
- Evitar la sobre exposición al frío, al viento y al Sol que, por lo general, la enrojecen.
Elegir la crema adecuada
Hay que tener en cuenta que según los especialistas, la mejor crema o emulsión para una piel seca es aquella que perdura cuando se aplica y provoca una sensación de bienestar con el uso frecuente. La evanescencia es otro de los requisitos que conviene considerar, es decir que la crema debe deslizarse rápidamente para que la piel pueda absorberla al instante y en profundidad. Un buen hidratante tiene que atravesar la barrera epidérmica y penetrar hasta los niveles más bajos del tejido, por eso el efecto reconfortante que produce dura más.
Para saber si los productos que usas habitualmente están actuando correctamente, suspende un día la hidratación y observa si la piel se siente suave al tacto.
Consejos
- No te laves la cara con jabón
- No uses productos que contengan alcohol
- Usa mascarillas hidratantes
- Bebe más líquidos, sea agua o jugos naturales
- Usa suplementos nutricionales
- En el día se recomienda las cremas hidratantes con protector solar, con Vitamina E y vitamina A, colágeno o elastina.
- En la noche, luego de desmaquillar y tonificar, aplica una crema nutritiva o regeneradora, rica en Vitamina C, ten especial cuidado en la zona que rodea los ojos.
- Aplique aceite de oliva con una gasa todas las noches después de lavar la cara.
- Para que la piel recupere el aspecto luminoso y la humedad propia lo único que hace falta es una pequeña pero constante rutina de cuidados.
- Evitar el consumo de tabaco, el fumar dificulta la oxigenación de los tejidos lo que causa que la piel se reseque y se arrugue muy rápido.
- Aplique en la piel un puré de zanahoria frío.
- Aplíquelo aceite de girasol en el cutis para evitar que el agua se evapore y la piel se mantenga humectada.
