Síndrome de intestino irritable
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Síndrome de intestino irritable (SII). Es un problema común relacionado con los intestinos. En las personas con SII los intestinos aprietan con demasiada fuerza o sin demasiada fuerza para hacer que la comida se mueva demasiado rápido o demasiado lento a través de los intestinos. El SII usualmente comienza alrededor de los 20 años y es más común en la mujer.
Sumario
Otros nombres
El SII también se conoce con el nombre de síndrome de funcionamiento del intestino, colon irritable, intestino espástico o colon espástico. No es lo mismo que enfermedades inflamatorias del intestino como colitis ulcerativa.
Síntomas comunes del SII
- Sensación de hinchazón y gas
- Moco en la materia fecal
- Estreñimiento
- Diarrea, especialmente después de comer o al levantarse
- Sentir como que todavía tiene que movérsele el estómago después de que ya se le ha movido.
- Sensación urgente de que se le mueva el estómago
- Dolor abdominal y cólicos que pueden desaparecer después de habérsele movido el estómago.
Los síntomas pueden empeorar cuando se está bajo mucho estrés, tal como cuando viaja, atiende reuniones sociales o cambia de rutina diaria. Los síntomas también pueden empeorar si no se come suficientes alimentos saludables o después de haber ingerido una comida grande. A algunas personas les hacen daño ciertos alimentos. Las mujeres que tienen SII pueden notar síntomas más frecuentes después de tener su menstruación.
Diagnóstico del SII
El médico puede comenzar haciéndole preguntas acerca de los síntomas. Si estos han seguido un patrón durante un tiempo, el patrón puede esclarecerle al médico la causa del SII.
Si los síntomas apenas han comenzado, algo más puede ser la causa. El médico puede necesitar hacer pruebas tales como pruebas de sangre o una colonoscopia, para asegurarse que los síntomas no son por causa de algo diferente al SII.
Tratamiento del SII
La mejor manera para manejar el SII es comer una dieta saludable; evitar comidas que parecen hacerle sentir peor y buscar maneras para evitar el estrés.
Utilidad de la fibra
La fibra puede ser útil porque mejora la manera como los intestinos funcionan. Hay dos tipos de fibra:
- La fibra soluble ayuda tanto en la diarrea como en la constipación. Ésta se disuelve en agua y forma un material gelatinoso. Muchos alimentos contienen fibra soluble tales como las manzanas, frijoles y frutos cítricos. El psyllium que es una fibra natural de origen vegetal también es fibra soluble.
- La fibra insoluble ayuda en el estreñimiento haciendo que el material dentro del sistema digestivo (bolo fecal) se mueva a través del mismo y añadiendo volumen a su materia fecal. La fibra insoluble se encuentra en los panes integrales, en el germen de trigo y en muchos vegetales.
Se debe aumentar la cantidad de fibra en la dieta despacio. Algunas personas se sienten hinchadas y les da gas si aumentan la ingesta de fibra muy rápidamente. Los gases y la hinchazón usualmente mejoran a medida que se acostumbra a comer más fibra. La mejor manera de aumentar la ingesta (consumo) de fibra es comer una variedad de alimentos con un contenido alto en fibra.
Alimentos que empeoran el SII
Algunos alimentos lo pueden hacer sentir peor. Los alimentos que empeoran los síntomas incluyen comidas con un contenido alto en grasa o la cafeína. La grasa y la cafeína pueden hacer que los intestinos se contraigan lo cual puede dar cólico. El alcohol y el chocolate también pueden hacer que se sienta peor. Si los gases constituyen un problema se deben evitar las comidas que tienen a empeorar los gases. Estas incluyen los granos secos, el repollo y algunas frutas.
Llevar un registro diario de lo que se come y de cuáles son los síntomas durante unas pocas semanas puede ser una buena forma de determinar si hay un alimento que le hace daño. Si piensa que un alimento le hace sentir peor no lo coma. Pero no elimine ciertos alimentos a menos que estos le hayan causado problemas más de una vez.
Efecto del estrés en las personas con SII
El estrés puede desencadenar síntomas en las personas con SII. Se debe hablar con el Médico de la Familia acerca de maneras para lidiar con el estrés tales como ejercicio, entrenamientos de relajación o meditación. Él o ella puede tener algunas sugerencias o le puede remitir adonde alguien que le pueda dar algunas ideas. El médico también puede sugerirle que hable con un asesor psicológico acerca de las cosas que le están molestando.
Medicamento para el SII
No existe cura para el SII. Sin embargo, si los síntomas son fuertes, el médico le puede prescribir medicamento para ayudarle a manejar o disminuir sus síntomas.
Por ejemplo, medicamentos antiespasmódicos pueden ser prescritos para disminuir la cantidad de cólicos si el síntoma es dolor. Hyoscyamina (algunos nombres de marca: Anaspaz, Cystospaz, Levsin) y dicyclomina (algunos nombres de marca: Bentyl, Di-Spaz) ayudan a relajar los espasmos en el colon. Las almohadillas para calentar calientes y los baños de agua caliente también pueden ser reconfortantes.
Cuando la diarrea es un problema frecuente un medicamento tal como la loperamida (nombre de marca: Imodium) puede ayudarle.
El médico puede indicar tranquilizantes o sedantes durante períodos de tiempo corto para tratar a la ansiedad que puede estar haciendo que los síntomas empeoren. El médico le puede prescribir un antidepresivo para sus síntomas si son severos y si se está sintiendo deprimido.
El SII después de transcurrido el tiempo
A pesar de que el SII probablemente recurrirá a lo largo de la vida, no empeorará. No causa cáncer ni requiere cirugía y no acortará su vida.
Consejos para controlar el SII
- Comer una dieta variada de alimentos saludables y evitar las comidas con un contenido alto en grasa.
- Tomar líquidos en abundancia.
- Tratar de comer seis comidas pequeñas al día en vez de tres comidas grandes.
- Aprender nuevas y mejores maneras para lidiar con el estrés.
- Evitar usar laxantes. Éstos pueden debilitar los intestinos y hacer que se habitúe a ellos.
Fuentes
- Escrito por el personal editorial de familydoctor.org.
http://familydoctor.org/webteames
- Academia Estadounidense de Médicos de Familia
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/heartburn.html
- Enfermedades
