Diferencia entre revisiones de «Salud»

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| texto  = <center><font color="red"; size="3">Artículo a Validar por Moderador de Salud.</font><br />Este artículo <font color="red">NO ha sido VALIDADO</font> aún por el equipo de curadores del [[EcuGrupo:Salud|Ecugrupo de Salud]], por lo que no debe ser tomado como referencia. Estado: <font color="red"> El mismo está en fase de seguimiento</font>. Esta plantilla puede ser retirada cuando el artículo tenga la calidad requerida.</center>
 
| texto  = <center><font color="red"; size="3">Artículo a Validar por Moderador de Salud.</font><br />Este artículo <font color="red">NO ha sido VALIDADO</font> aún por el equipo de curadores del [[EcuGrupo:Salud|Ecugrupo de Salud]], por lo que no debe ser tomado como referencia. Estado: <font color="red"> El mismo está en fase de seguimiento</font>. Esta plantilla puede ser retirada cuando el artículo tenga la calidad requerida.</center>
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}}'''Salud''' (del [[latín]] "salus, -ūtis") es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición de la [[Organización Mundial de la Salud]] realizada en su constitución de [[1946]].<ref name="WHO_1946">[[OMS]] (2007), este concepto se amplía a: "Salud es el Estado de adaptación de un individuo al medio en donde se encuentra."  
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}}'''Salud''' (del [[Latín]] "salus, -ūtis") es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición de la [[Organización Mundial de la Salud]] realizada en su constitución de [[1946]].<ref name="WHO_1946">[[OMS]] (2007), este concepto se amplía a: "Salud es el Estado de adaptación de un individuo al medio en donde se encuentra." fckLR[http://www.who.int/governance/eb/who_constitution_sp.pdf Constitución de la Organización mundial de la salud], Génova, 1946. URL con acceso el 6 de junio de 2007.</ref> También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro ([[Célula|celular]]) como en el macro ([[Social]]). El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña. En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto.  
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[http://www.who.int/governance/eb/who_constitution_sp.pdf Constitución de la Organización mundial de la salud], Génova, 1946. URL con acceso el 6 de junio de 2007.</ref> También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro ([[célula|celular]]) como en el macro ([[social]]). El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña. En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto.
 
  
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<br> La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación, coordinación y flexibilidad.
  
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La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación, coordinación y flexibilidad.
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Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado psíquico de una persona y su auto-aceptación (gracias al auto-aprendizaje y auto-conocimiento); en palabras clínicas, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.  
  
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Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado psíquico de una persona y su auto-aceptación (gracias al auto-aprendizaje y auto-conocimiento); en palabras clínicas, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.
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== Ejercicio físico  ==
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El [[Ejercicio físico]] es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas [[Cardiopatía|cardíacos]], enfermedades [[Cardiovascular]]es, [[Diabetes mellitus]] tipo 2, [[Sobrepeso]], dolores de [[Espalda]], entre otros.  
  
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El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para aprender a comprender la relación causa-efecto entre el movimiento físico concreto y su efecto directo con los cambios internos percibidos.
  
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== Ejercicio físico ==
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El ejercicio físico excesivo no es recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el auto-conocimiento mediante un crítico auto-análisis (auto-exámenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad física).
  
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El [[ejercicio físico]] es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas [[Cardiopatía|cardíacos]], enfermedades [[cardiovascular]]es, [[Diabetes mellitus]] tipo 2, [[sobrepeso]], dolores de [[espalda]], entre otros.
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El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:
  
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El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para aprender a comprender la relación causa-efecto entre el movimiento físico concreto y su efecto directo con los cambios internos percibidos.
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*Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo.
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*Auxilia en el combate del estrés, ansiedad y depresión.
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*Incrementa autoestima y auto-imagen.
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*Mejora tono muscular y resistencia a la fatiga.
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*Facilita la relajación y disminuye la tensión.
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*Quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal.
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*Ayuda a conciliar el sueño.
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*Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente.
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*Reduce la violencia en personas muy temperamentales.
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*Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas.
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*Mejora la respuesta sexual.
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*Atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos.
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*Fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre.
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*Disminuye el colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial.
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*Es eficaz en el tratamiento de la depresión.
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*Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad".
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*Permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante.<ref>''Día Mundial de la Salud 2002''. Publicado por saludymedicinas.com.mx, http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=821</ref>
  
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El ejercicio físico excesivo no es recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el auto-conocimiento mediante un crítico auto-análisis (auto-exámenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad física).
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La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.  
  
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El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:
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== Nutrición  ==
  
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* Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo.
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Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la [[Pirámide alimentaria]] los alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Para una nutrición saludable, por que de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc; se deben consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras.  
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* Auxilia en el combate del estrés, ansiedad y depresión.
 
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* Incrementa autoestima y auto-imagen.
 
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* Mejora tono muscular y resistencia a la fatiga.
 
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* Facilita la relajación y disminuye la tensión.
 
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* Quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal.
 
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* Ayuda a conciliar el sueño.
 
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* Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente.
 
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* Reduce la violencia en personas muy temperamentales.
 
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* Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas.
 
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* Mejora la respuesta sexual.
 
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* Atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos.
 
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* Fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre.
 
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* Disminuye el colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial.
 
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* Es eficaz en el tratamiento de la depresión.
 
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* Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad".
 
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* Permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante.<ref>''Día Mundial de la Salud 2002''. Publicado por saludymedicinas.com.mx, http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=821</ref>
 
  
−
La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.
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== Higiene  ==
  
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== Nutrición ==
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Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavar constantemente, antes y después de ir al baño, antes de cada comida, después de cada comida, entre otras actividades.  
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Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud.
 
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Podemos mirar en la [[pirámide alimentaria]] los alimentos para una nutrición sana y equilibrada.
 
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Para una nutrición saludable, por que de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc; se deben consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras.
 
  
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== Higiene ==
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El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la infancia hasta la vejez,antes y después de las comidas.  
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Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavar constantemente, antes y después de ir al baño, antes de cada comida, después de cada comida, entre otras actividades.
 
  
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El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la infancia hasta la vejez,antes y después de las comidas.
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== Salud mental  ==
  
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== Salud mental ==
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La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. [[Merriam-Webster]] define salud mental como: “''el estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria.''”
  
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La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. [[Merriam-Webster]] define salud mental como: “''el estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria.''”
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Según la [[OMS]], no hay una definición oficial de salud mental. Las diferencias culturales, evaluaciones subjetivas, y la competición de teorías profesionales, hacen difícil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos convienen en que la salud mental y las [[Enfermedad mental|enfermedades mentales]] no son excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente debido al desconocimiento de la gran variedad de estados mentales aún por definir, y la corta edad de la ciencia médica en general tal como la conocemos hoy en día, y en especial de la ciencia que intenta definir con más exactitud estos trastornos o complejos salud-enfermedad que es la psiquiatría).  
  
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Según la [[OMS]], no hay una definición oficial de salud mental. Las diferencias culturales, evaluaciones subjetivas, y la competición de teorías profesionales, hacen difícil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos convienen en que la salud mental y las [[Enfermedad mental|enfermedades mentales]] no son excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente debido al desconocimiento de la gran variedad de estados mentales aún por definir, y la corta edad de la ciencia médica en general tal como la conocemos hoy en día, y en especial de la ciencia que intenta definir con más exactitud estos trastornos o complejos salud-enfermedad que es la psiquiatría).
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== La personalidad saludable  ==
  
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== La personalidad saludable ==
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En la [[Antigua Grecia]] nada se sabía de [[Virus]] y [[Bacterias]], pero ya reconocían que la [[Personalidad]] y sus características, desempeñan un rol fundamental en los orígenes de la [[Enfermedad]].  
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En la [[antigua Grecia]] nada se sabía de [[virus]] y [[bacterias]], pero ya reconocían que la [[personalidad]] y sus características, desempeñan un rol fundamental en los orígenes de la [[enfermedad]].
 
  
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[[Galeno]], una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observó la existencia de un vínculo muy estrecho entre la [[melancolía]] y el cáncer de mama. De este modo, en estos primeros enfoques médicos, encontramos tempranamente un criterio [[holístico]] en la consideración de la salud y la enfermedad.  
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[[Galeno]], una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observó la existencia de un vínculo muy estrecho entre la [[Melancolía]] y el cáncer de mama. De este modo, en estos primeros enfoques médicos, encontramos tempranamente un criterio [[Holístico]] en la consideración de la salud y la enfermedad.  
  
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[[Platón]] remarcaba que la buena educación es la que tendía con fuerza a mejorar la mente juntamente con el cuerpo. Reconocía, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la [[higiene]] mental, pero, al mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado corporal. Así, establecía, específicamente, que el alma "buena", por su propia excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido.
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[[Platón]] remarcaba que la buena educación es la que tendía con fuerza a mejorar la mente juntamente con el cuerpo. Reconocía, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la [[Higiene]] mental, pero, al mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado corporal. Así, establecía, específicamente, que el alma "buena", por su propia excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido.  
  
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En los tiempos actuales, desde el [[siglo XX]], especialmente, pero también desde mucho antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de concepción holística de la salud. En este sentido, tal vez la lección que haya que aprender de modo definitivo y cabal es que "somos básicamente lo que comemos".
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En los tiempos actuales, desde el [[Siglo XX]], especialmente, pero también desde mucho antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de concepción holística de la salud. En este sentido, tal vez la lección que haya que aprender de modo definitivo y cabal es que "somos básicamente lo que comemos".  
  
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La concepción [[medicina psicosomática|psicosomática]] nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido unánimemente por la [[clínica]] occidental, que ve que en los consultorios un altísimo porcentaje de consultas responde a distorsiones de la mente o de la personalidad, en sentido amplio.
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La concepción [[Medicina psicosomática|psicosomática]] nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido unánimemente por la [[Clínica]] occidental, que ve que en los consultorios un altísimo porcentaje de consultas responde a distorsiones de la mente o de la personalidad, en sentido amplio.  
  
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Este nuevo enfoque no es [[dualismo|dualista]] a la manera [[René Descartes|cartesiana]]. Concibe al hombre como una unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados, ayudan a resolver los problemas somáticos. La filosofía médica no [[materialismo|materialista]] de este modo va incrementándose en el mundo en que otrora pudo predominar la medicina convencional.
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Este nuevo enfoque no es [[Dualismo|dualista]] a la manera [[René Descartes|cartesiana]]. Concibe al hombre como una unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados, ayudan a resolver los problemas somáticos. La filosofía médica no [[Materialismo|materialista]] de este modo va incrementándose en el mundo en que otrora pudo predominar la medicina convencional.  
  
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== Factores que influyen en la salud ==
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== Factores que influyen en la salud ==
  
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Según el reporte de LaLonde, del año [[1974]] realizado en [[Canadá]], sugiere que existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “''biología humana''”, “''ambiente''”, “''Forma de vida''” y la “''organización del cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida por la [[ciencia]] y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. [[Fitness]], una dieta saludable, manejar el [[estrés]], el dejar de [[fumar]] y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del factor huésped.
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Según el reporte de LaLonde, del año [[1974]] realizado en [[Canadá]], sugiere que existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “''biología humana''”, “''ambiente''”, “''Forma de vida''” y la “''organización del cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida por la [[Ciencia]] y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. [[Fitness]], una dieta saludable, manejar el [[Estrés]], el dejar de [[Fumar]] y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del factor huésped.''
  
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=== Biología humana ===
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=== Biología humana ===
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Es el estudio de la vida del ser humano o la información genética que cada individuo trae en sus genes, puede proteger o favorecer la aparición de enfermedades.
 
  
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=== Ambiente ===
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Es el estudio de la vida del ser humano o la información genética que cada individuo trae en sus genes, puede proteger o favorecer la aparición de enfermedades.  
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Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano "no tiene control".
 
  
−
Un informe, publicado el 4 de marzo de 2008 por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), advierte que "la contaminación del aire va a tener efectos crecientes sobre la salud a nivel mundial"; y si no se hace nada para remediarlo -como ha venido sucediendo hasta ahora-, advierte, en 2030 "el número de fallecimientos prematuros relacionados con el ozono troposférico se multiplicará por cuatro."
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=== Ambiente  ===
  
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=== Ambiente doméstico ===
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Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano "no tiene control".  
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Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano sí tiene control. Los productos químicos domésticos alteran gravemente el ambiente doméstico y pasan a las personas a través de los alimentos a los cuales contaminan fácilmente por estar almacenados en los mismos habitáculos durante periodos de tiempo.
 
  
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=== Forma de vida ===
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Un informe, publicado el 4 de marzo de 2008 por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), advierte que "la contaminación del aire va a tener efectos crecientes sobre la salud a nivel mundial"; y si no se hace nada para remediarlo -como ha venido sucediendo hasta ahora-, advierte, en 2030 "el número de fallecimientos prematuros relacionados con el ozono troposférico se multiplicará por cuatro."
−
Hay que mantener una buena dieta equilibrada con todo tipo de nutrientes .Y sobre todo hacer mucho ejercicio .
 
  
−
=== Organización del cuidado de la Salud ===
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=== Ambiente doméstico  ===
−
Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.
 
  
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== Promoción de la Salud ==
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Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano sí tiene control. Los productos químicos domésticos alteran gravemente el ambiente doméstico y pasan a las personas a través de los alimentos a los cuales contaminan fácilmente por estar almacenados en los mismos habitáculos durante periodos de tiempo.  
−
El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas para participar corresponsablemente en el cuidado de su salud y para optar por estilos de vida saludables, facilitando el logro y conservación de un adecuado estado de salud individual, familiar y colectivo mediante actividades de participación social, comunicación educativa y educación para la salud.
 
−
== Véase también ==
 
−
* [[Asistencia sanitaria]]
 
−
* [[Atención primaria de salud]]
 
−
* [[Enciclopedia médica]]
 
−
* [[Hidroterapia]]
 
−
* [[Higiene]]
 
−
* [[Medicina]]
 
−
* [[Medicina preventiva]]
 
−
* [[Medicina Natural y Tradicional]]
 
−
* [[Nutrición y Salud]]
 
−
* [[Organización Mundial de la Salud|OMS]]
 
−
* [[Organización Panamericana de la Salud|OPS]]
 
−
* [[Promoción de la salud]]
 
−
* [[Salud mental]]
 
−
* [[Salud pública]]
 
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* [[Sanidad]]
 
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* [[Servicios Básicos de Salud Ocupacional]]
 
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* [[Los Vegetales y la Salud|Los Vegetales]]
 
  
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== Referencias ==
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=== Forma de vida  ===
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== Enlaces externos ==
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Hay que mantener una buena dieta equilibrada con todo tipo de nutrientes .Y sobre todo hacer mucho ejercicio .
  
−
* Organización Panamericana de la Salud: http://www.paho.org/home_spa.htm
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=== Organización del cuidado de la Salud  ===
−
* Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int/es/
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−
* Salud Pública-UE: http://ec.europa.eu/health-eu/index_es.htm
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Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.
−
* Ministerio de Salud de la Nación ('''Argentina'''): http://www.msal.gov.ar/
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−
* Ministerio de Salud y Deportes ('''Bolivia'''): http://www.sns.gov.bo/
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== Promoción de la Salud  ==
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* Ministerio de Protección Social ('''Colombia'''): http://www.minproteccionsocial.gov.co/
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−
* Ministerio de Salud ('''Costa Rica'''): http://www.ministeriodesalud.go.cr/
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El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas para participar corresponsablemente en el cuidado de su salud y para optar por estilos de vida saludables, facilitando el logro y conservación de un adecuado estado de salud individual, familiar y colectivo mediante actividades de participación social, comunicación educativa y educación para la salud.
−
* Ministerio de Salud Pública ('''Cuba'''): http://www.sld.cu/
+
 
−
* Ministerio de Salud ('''Chile'''): http://www.minsal.cl/
+
== Véase también  ==
−
* Secretaría de Salud Pública y Asistencia Social ('''Dominicana'''): http://www.sespas.gov.do/
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−
* Ministerio de Salud Pública ('''Ecuador'''): http://www.msp.gov.ec/
+
*[[Asistencia sanitaria]]
−
* Ministerio de Sanidad y Política Social ('''España'''): http://www.msc.es/
+
*[[Atención primaria de salud]]
−
* Ministerio de Salud Pública ('''Guatemala'''): http://portal.mspas.gob.gt/
+
*[[Enciclopedia médica]]
−
* Secretaría de Estado en el Despacho de Salud ('''Honduras'''): http://www.salud.gob.hn/
+
*[[Hidroterapia]]
−
* Secretaría de Salud ('''México'''): http://www.salud.gob.mx/
+
*[[Higiene]]
−
* Ministerio de Salud ('''Nicaragua'''): http://www.minsa.gob.ni/
+
*[[Medicina]]
−
* Ministerio de Salud ('''Panamá'''): http://www.minsa.gob.pa/
+
*[[Medicina preventiva]]
−
* Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social ('''Paraguay'''): http://www.mspbs.gov.py/
+
*[[Medicina Natural y Tradicional]]
−
* Ministerio de Salud ('''Perú'''): http://www.minsa.gob.pe/
+
*[[Nutrición y Salud]]
−
* Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social ('''El Salvador'''): http://www.mspas.gob.sv/
+
*[[Organización Mundial de la Salud|OMS]]
−
* Ministerio de Salud Pública ('''Uruguay'''): http://www.msp.gub.uy/
+
*[[Organización Panamericana de la Salud|OPS]]
−
* Ministerio del Poder Popular para la Salud ('''Venezuela'''): http://www.mpps.gob.ve/
+
*[[Promoción de la salud]]
 +
*[[Salud mental]]
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*[[Salud pública]]
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*[[Sanidad]]
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*[[Servicios Básicos de Salud Ocupacional]]
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*[[Los Vegetales y la Salud|Los Vegetales]]
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== Referencias  ==
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== Enlaces externos  ==
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*Organización Panamericana de la Salud: http://www.paho.org/home_spa.htm  
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*Organización Mundial de la Salud: http://www.who.int/es/  
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*Salud Pública-UE: http://ec.europa.eu/health-eu/index_es.htm  
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*Ministerio de Salud de la Nación ('''Argentina'''): http://www.msal.gov.ar/  
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*Ministerio de Salud y Deportes ('''Bolivia'''): http://www.sns.gov.bo/  
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*Ministerio de Protección Social ('''Colombia'''): http://www.minproteccionsocial.gov.co/  
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*Ministerio de Salud ('''Costa Rica'''): http://www.ministeriodesalud.go.cr/  
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*Ministerio de Salud Pública ('''Cuba'''): http://www.sld.cu/  
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*Ministerio de Salud ('''Chile'''): http://www.minsal.cl/  
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*Secretaría de Salud Pública y Asistencia Social ('''Dominicana'''): http://www.sespas.gov.do/  
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*Ministerio de Salud Pública ('''Ecuador'''): http://www.msp.gov.ec/  
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*Ministerio de Sanidad y Política Social ('''España'''): http://www.msc.es/  
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*Ministerio de Salud Pública ('''Guatemala'''): http://portal.mspas.gob.gt/  
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*Secretaría de Estado en el Despacho de Salud ('''Honduras'''): http://www.salud.gob.hn/  
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*Secretaría de Salud ('''México'''): http://www.salud.gob.mx/  
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*Ministerio de Salud ('''Nicaragua'''): http://www.minsa.gob.ni/  
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*Ministerio de Salud ('''Panamá'''): http://www.minsa.gob.pa/  
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*Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social ('''Paraguay'''): http://www.mspbs.gov.py/  
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*Ministerio de Salud ('''Perú'''): http://www.minsa.gob.pe/  
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*Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social ('''El Salvador'''): http://www.mspas.gob.sv/  
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*Ministerio de Salud Pública ('''Uruguay'''): http://www.msp.gub.uy/  
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*Ministerio del Poder Popular para la Salud ('''Venezuela'''): http://www.mpps.gob.ve/
  
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[[Categoría:Salud]]
 
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|título= Sugerencia del Equipo de Desarrollo del EcuGrupo:Salud de EcuRed
 
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|contenido= <p style="text-align: justify;">Los artículos relacionados con las ciencias médicas y de salud en general, publicados dentro de la enciclopedia: No deben ser utilizados bajo ninguna circunstancia, como base para realizar diagnósticos médicos, clínicos, quirúrgicos o análisis de laboratorio, ni para la prescripción de tratamientos o medicamentos, sin previa orientación médica. Al igual que procedimientos administrativos.</p>
 
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}}
 
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Revisión del 01:06 18 mar 2011

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Salud (del Latín "salus, -ūtis") es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946.[1] También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (Social). El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña. En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto.


La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación, coordinación y flexibilidad.

Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado psíquico de una persona y su auto-aceptación (gracias al auto-aprendizaje y auto-conocimiento); en palabras clínicas, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.


Ejercicio físico

El Ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades Cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, Sobrepeso, dolores de Espalda, entre otros.

El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para aprender a comprender la relación causa-efecto entre el movimiento físico concreto y su efecto directo con los cambios internos percibidos.

El ejercicio físico excesivo no es recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el auto-conocimiento mediante un crítico auto-análisis (auto-exámenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad física).

El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:

  • Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo.
  • Auxilia en el combate del estrés, ansiedad y depresión.
  • Incrementa autoestima y auto-imagen.
  • Mejora tono muscular y resistencia a la fatiga.
  • Facilita la relajación y disminuye la tensión.
  • Quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal.
  • Ayuda a conciliar el sueño.
  • Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente.
  • Reduce la violencia en personas muy temperamentales.
  • Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas.
  • Mejora la respuesta sexual.
  • Atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos.
  • Fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre.
  • Disminuye el colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial.
  • Es eficaz en el tratamiento de la depresión.
  • Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad".
  • Permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante.[2]

La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.

Nutrición

Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la Pirámide alimentaria los alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Para una nutrición saludable, por que de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc; se deben consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras.

Higiene

Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavar constantemente, antes y después de ir al baño, antes de cada comida, después de cada comida, entre otras actividades.

El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la infancia hasta la vejez,antes y después de las comidas.

Salud mental

La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como: “el estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria.”

Según la OMS, no hay una definición oficial de salud mental. Las diferencias culturales, evaluaciones subjetivas, y la competición de teorías profesionales, hacen difícil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos convienen en que la salud mental y las enfermedades mentales no son excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente debido al desconocimiento de la gran variedad de estados mentales aún por definir, y la corta edad de la ciencia médica en general tal como la conocemos hoy en día, y en especial de la ciencia que intenta definir con más exactitud estos trastornos o complejos salud-enfermedad que es la psiquiatría).

La personalidad saludable

En la Antigua Grecia nada se sabía de Virus y Bacterias, pero ya reconocían que la Personalidad y sus características, desempeñan un rol fundamental en los orígenes de la Enfermedad.

Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observó la existencia de un vínculo muy estrecho entre la Melancolía y el cáncer de mama. De este modo, en estos primeros enfoques médicos, encontramos tempranamente un criterio Holístico en la consideración de la salud y la enfermedad.

Platón remarcaba que la buena educación es la que tendía con fuerza a mejorar la mente juntamente con el cuerpo. Reconocía, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la Higiene mental, pero, al mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado corporal. Así, establecía, específicamente, que el alma "buena", por su propia excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido.

En los tiempos actuales, desde el Siglo XX, especialmente, pero también desde mucho antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de concepción holística de la salud. En este sentido, tal vez la lección que haya que aprender de modo definitivo y cabal es que "somos básicamente lo que comemos".

La concepción psicosomática nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido unánimemente por la Clínica occidental, que ve que en los consultorios un altísimo porcentaje de consultas responde a distorsiones de la mente o de la personalidad, en sentido amplio.

Este nuevo enfoque no es dualista a la manera cartesiana. Concibe al hombre como una unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados, ayudan a resolver los problemas somáticos. La filosofía médica no materialista de este modo va incrementándose en el mundo en que otrora pudo predominar la medicina convencional.

Factores que influyen en la salud

Según el reporte de LaLonde, del año 1974 realizado en Canadá, sugiere que existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “biología humana”, “ambiente”, “Forma de vida” y la “organización del cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida por la Ciencia y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. Fitness, una dieta saludable, manejar el Estrés, el dejar de Fumar y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del factor huésped.

Biología humana

Es el estudio de la vida del ser humano o la información genética que cada individuo trae en sus genes, puede proteger o favorecer la aparición de enfermedades.

Ambiente

Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano "no tiene control".

Un informe, publicado el 4 de marzo de 2008 por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), advierte que "la contaminación del aire va a tener efectos crecientes sobre la salud a nivel mundial"; y si no se hace nada para remediarlo -como ha venido sucediendo hasta ahora-, advierte, en 2030 "el número de fallecimientos prematuros relacionados con el ozono troposférico se multiplicará por cuatro."

Ambiente doméstico

Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano sí tiene control. Los productos químicos domésticos alteran gravemente el ambiente doméstico y pasan a las personas a través de los alimentos a los cuales contaminan fácilmente por estar almacenados en los mismos habitáculos durante periodos de tiempo.

Forma de vida

Hay que mantener una buena dieta equilibrada con todo tipo de nutrientes .Y sobre todo hacer mucho ejercicio .

Organización del cuidado de la Salud

Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.

Promoción de la Salud

El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas para participar corresponsablemente en el cuidado de su salud y para optar por estilos de vida saludables, facilitando el logro y conservación de un adecuado estado de salud individual, familiar y colectivo mediante actividades de participación social, comunicación educativa y educación para la salud.

Véase también

Referencias

  1. ↑ OMS (2007), este concepto se amplía a: "Salud es el Estado de adaptación de un individuo al medio en donde se encuentra." fckLRConstitución de la Organización mundial de la salud, Génova, 1946. URL con acceso el 6 de junio de 2007.
  2. ↑ Día Mundial de la Salud 2002. Publicado por saludymedicinas.com.mx, http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=821

Enlaces externos


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